考后综合症的症状是什么？考后综合症怎么治疗？

　　考后综合症是考生考后突发性心理冲突和生理紊乱现象。考生发生心理问题也是一种普遍现象 尤其是考得不好的考生 更会出现抑郁 自闭等心理障碍。如今许多孩子因从未体验过失败 在巨大压力下 心理容易产生一系列的波动。表现出莫名的紧张 烦躁 易怒 失眠 坐立不安等抑郁症症状；有的考生则因成绩不理想而自我封闭 有的则是因为从紧张的高考状态突然放松下来 导致对于任何事物都丧失了兴趣 提不起精神来。

　　在考试过后考生可能因暴饮暴食引发肠胃炎。吃得太多睡得太多 人体消耗不了的脂肪就会储存起来 容易引起肥胖症。大脑一片茫然 导致对于任何事物都丧失了兴趣 提不起精神来 情绪低落 有一种莫名的抑郁 甚至会出现失眠现象 出现考后自闭症。高考后考生紧绷状态突然放松 加上作息突然不规律 身体免疫力下降 导致咽痛声音嘶哑 咳嗽 咳痰等出现。

　　考后综合症通常有以下几种表现：

　　一 书本扔掉 狂玩发泄 暴饮暴食 贪吃贪睡。考试结束后 有的考生把书本扔掉 有的对着高空大叫发泄。半数以上考生选择痛快地玩 甚至玩通宵。在接下来的日子里 这种“疯狂”可能持续：上网 狂睡 疯玩。总之 就是要彻底把多年压抑的情绪都发泄出来。往年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎。

　　二 发挥失常 悲观自责 抑郁。每年都有考生发挥得不理想 会不断地回忆考试过程 一遍又一遍地责备自己。有些还伴随出现强迫思维强迫行为 自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁 让人觉得难以理喻 与家人争执中情绪一触即发 严重的会出现轻生念头 甚至采取轻生行为。考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责 又要承受因等待录取而产生的心理煎熬。

　　三 焦虑：感觉等待是种“煎熬”。等待发榜的时间段 考生会很焦虑 特别是一些平时成绩比较好的考生 期望值会比较高 但是又担心自己没有考出好成绩 上不了理想的大学 有的考生在填报志愿的时候举棋不定 有的甚至干脆全部推给父母。高考考试结束与被高校录取前这段时间 考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责 又要承受因等待录取而产生的心理煎熬；既要面对前途命运的莫测 又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继续承受巨大压力 从而导致焦虑症状的出现。

　　四 内心担忧 抑郁 无法控制：考生考后会有各种担心 信心缺乏。反复怀疑自己的强迫性思维 考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊 这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。

　　五 自闭症：有的考生则因成绩不理想而自我封闭 有的则是因为从紧张的高考状态突然放松下来 导致对于任何事物都丧失了兴趣 提不起精神来 在不知不觉中导致自闭 出现考后自闭症。

　　在考试过后考生可以多畅想一下自己的大学生活 利用假期为自己的大学生活做些准备工作。通过网络等途径收集些大学里学习和生活情况的资料 再对照自己的实际情况在假期里进行一些“补课”。进入大学后更看重的是学生的综合能力和素质 考生可以利用暑期多做些锻炼 学会从书本上走下来 走进生活多磨砺自己。

　　考后综合症主要根据临床特点进行明确 一般不需要进行器械检查。对于有抑郁 失眠 暴饮暴食 贪睡 头痛等表现患者 可以进行头颅的MRI以及CT检查和其他器质性颅内病变相鉴别。对于有心悸 胸闷表现的患者 可以进行心电图检查与心源性疾病相鉴别。根据患者有重大考试行为 以及考试后出现上述症状者就需考虑本病 诊断并不困难。

　　考生可吃点解郁的食物 如鱼可改善精神障碍 因为鱼中有Q-3脂肪酸有抗抑郁作用；含微量元素硒 锌 铜丰富的食物如牡蛎 奶制品 香蕉 它是色胺酸和维生素B6的最好的来源 可抗抑郁。

　　考后综合症可采取以下措施合理进行调整：

　　一 支持性的治疗――给孩子以指导 劝解 安慰 鼓励 支持 保证等 目的是加强精神活动的防御能力 控制和恢复对环境的适应 支持应付感情上的困难和心理上的问题。

　　二 认知治疗――最好的办法是调整自我 改变自己的认知。能否上大学 并非就此决定一个人的命运。就算真的失败了也没有什么 有言道 胜败乃兵家常事 何况 失败是成功之母。

　　三 理性思维治疗――让孩子把自己的不良想法写下来进行分析 看看哪些是杞人忧天。

　　四 若是失败的考生抑郁情绪超过三个星期以上 还没能从抑郁的情绪中恢复过来 家长就必须考虑送孩子到医院进行诊断 如可用心理CT进行诊断 对未成年的孩子可用抗抑郁治疗。抑郁症是一个内外因共同作用病症。早发现早治疗非常重要 只要早期治疗是能根治的。